Cukinijų sėklų nauda ir žala: produktą naudojame pagal visas taisykles, kad nepakenktume sveikatai

Daugelis žmonių žino apie moliūgų sėklų naudą, tačiau tik nedaugelis žino, kad cukinijos yra tiesioginis moliūgo giminaitis. Todėl jo sėklos taip pat tinkamos naudoti - ir ne tik sėklų pavidalu, bet ir maistui.

Moliūgų sėklų naudojimas įvairių patologijų prevencijai ir gydymui sustiprina vaistų terapijos poveikį. Kuo jie yra naudingi, taip pat kokia yra rizika juos valgyti - perskaitykite straipsnį.

Kuo naudingi cukinijos grūdai?

Moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu naudinga į savo racioną įtraukti moliūgų sėklas. Juose yra daug kalcio ir fosforo, kurie būtini būsimos motinos ir kūdikio kūnui. Šie elementai neleidžia vystytis skeleto sistemos patologijoms, taip pat padeda pagerinti laktaciją.

Tokių sėklų įtraukimas į racioną padeda pristabdyti ir užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui. jie veikia kaip vitaminų A ir E šaltinis, gerina plaukų, nagų, odos būklę.

Cinkas, turintis didelę koncentraciją sėklose, padeda kovoti su trapiais ir suskaidytais galais, suteikia odai sveikesnę ir gaivesnę išvaizdą. Tai padeda pašalinti spuogų uždegimą ir užkirsti kelią spuogų plitimui.

Vyresnėms nei 45 metų sėklos taip pat bus naudingos. Periodiškas jų vartojimas palengvina hipertenzijos, artrito, nevirškinimo ir žarnyno sutrikimų eigą, padidina bendrą kūno tonusą ir imunitetą. Tai prisideda prie natūralaus kūno atjauninimo.

Reguliarus moliūgų sėklų vartojimas padeda vyrams gydyti seksualinę disfunkciją ir nevaisingumą. Taip yra dėl sėklų komponentų įtakos šiems rodikliams:

• testosterono gamybos lygis - padidėja ir išlieka pastoviai aukštas;
• spermos kokybė - padidėja aktyvių spermatozoidų skaičius;
• erekcijos funkcija (potencija) - pagerėja.

Gydymo metu, siekiant maksimalaus efektyvumo, rekomenduojama sumažinti fizinį aktyvumą iki minimumo, kad cinkas nepatektų su prakaitu - tai elementas, svarbus vyrų sveikatai.

nuoroda... Sistemingas sėklų vartojimas maiste padidina libido tiek vyrams, tiek moterims.

Skvošo sėklų panaudojimas gydant įvairias ligas

Sėklos negali būti laikomos pagrindiniu vaistu nuo bet kokios ligos - jos yra tik pagalbinė priemonė. Magnis ir kalis, esantys žmogaus kūno moliūgų sėklose, maitina širdies raumenį, suteikia jam tonusą, todėl yra stiprūs.

Jie taip pat pagerina kraujagyslių elastingumą, padeda sumažinti širdies edemą. Pektinas mažina „blogojo“ cholesterolio lygį. Geležis - pagerina organų aprūpinimą deguonimi. B grupės vitaminai valo kraujagysles.

Cukinijų sėklos padeda sumažinti bendrą cukraus kiekį kraujyje, stiprina kraujagyslių sieneles, kurias ypač kamuoja diabetas. Jie prisideda prie kepenų ir inkstų normalizavimo, kuris taip pat sutrinka šios ligos metu.

Natūralūs antidepresantai ir raminamieji produktai, esantys sėklose, padeda įveikti nemigą, dirglumą, stresą.Turtinga vitaminų sudėtis mažina nuovargį ir nervinę įtampą.

Cukinijų sėklos dėl didelio skaidulų kiekio pagerina virškinimą, palengvina pykinimą ir skrandžio spazmus, normalizuoja išmatą. Žmonėms, kuriems atliktos virškinimo organų operacijos, skaidulos padeda greičiau atsigauti.

Dėmesio... Sergant pepsine opa ir ūminiu gastritu, jų reikia atsisakyti. Valgyti cukinijos darinius maiste gali būti kenksminga.

Grūduose esančios riebalų rūgštys ir aliejai turi apgaubiantį poveikį ir neutralizuoja druskos rūgštį, kuri padeda sumažinti rėmuo. Cukinijų sėklos turi ryškų vidurius laisvinantį poveikį.

Jie padeda švelniai įveikti išmatų susilaikymą, todėl jie sėkmingai naudojami vidurių užkietėjimui, kuris nėra lydimas rimtų gerovės sutrikimų, gydyti.

Cukinijos ir jos dariniai yra gerai žinomas sorbentas. Jie gerai neutralizuoja toksiškas medžiagas ir pasižymi choleretinėmis savybėmis. Reguliarus sėklų vartojimas padeda kepenims tinkamai veikti.

Medžiaga santoninas, kuris yra moliūgų sėklų dalis, yra absoliučiai nekenksminga žmonėms, tačiau toksiška įvairių grupių parazitams. Pagal santonino įtaką parazitai atsiskiria nuo žarnyno sienelių ir natūraliai išsiskiria iš organizmo.

Turtinga vitaminų ir mineralų sudėtis cukinijų grūdams, valgantiems kasdien, ypač rudens-žiemos laikotarpiu, sustiprina žmogaus organizmo atsparumą įvairioms ligoms. Sėklos tinkamos ilgai laikyti.

Taip pat skaitykite:

Ar galima valgyti žalias cukinijas: nauda ir kenkia kūnui?

Kur ir kaip tinkamai sodinti cukinijas daigams.

Ką ir kaip ilgai laikyti cukinijose - sudarome idealias sąlygas.

Galimos kontraindikacijos ir žala sėkloms

Sėklos negali būti valgomos neribotais kiekiais. Tai sukelia stiprų troškulį, o didelis kalio kiekis gaminyje padidina inkstų ir širdies naštą.

Svarbu... Inkstų nepakankamumu sergantiems žmonėms nerekomenduojama įtraukti cukinijos ir jos darinių į įprastą dietą.

Kojų ir veido patinimas gali atsirasti valgant stipriai skrudintus grūdus, ypač tuos, kuriuose yra daug riebalų ir prieskonių. Su gastritu, turinčiu didelį rūgštingumą, šie cukinijų dariniai yra griežtai draudžiami.

Nėštumo metu moters inkstai dirba dvigubai stipriau - sau ir kūdikiui. Todėl sėklose esančios medžiagos, naudingos būsimai motinai, gali neigiamai paveikti šio organo funkcijas. Būtina suderinti jų papildymą su savo gydytoju.

Naudojimo normos ir taisyklės

Valgydami vieną saują sėklų nepadarysite neigiamos įtakos jūsų sveikatai. Bet jei jūs planuojate juos reguliariai naudoti ligų gydymui ar prevencijai, geriausia pasitarti su gydytoju. Galite būti tikrinami, kad nustatytumėte alergiją šiam produktui ir įsitikintumėte, kad nėra kitų kontraindikacijų.

Vaistų iš cukinijų sėklų paruošimo ir vartojimo būdai, skirti įvairioms ligoms, yra skirtingi. Toliau pasidalinsime su jumis keliais receptais, iš kurių galėsite išsirinkti sau tinkamiausią.

Liaudies receptai su cukinijų sėklomis

Tradicinė medicina garsėja savo receptų įvairove. Tam tikras daržoves ir jų darinius rekomenduojama valgyti žalius, nieko nemaišant, bet taip pat yra receptų, kurių pagrindą sudaro keli komponentai.

Patinų nevaisingumo receptas - daigintos sėklos

Cukinijos grūdai turi būti rūšiuojami: pašalinkite visas šiukšles, pažeistas sėklas ir užpildykite jas vandeniu. Plūduriuojančios sėklos nedygs - jos pašalinamos. Sėklos paliekamos vandenyje 7–8 valandas šiltoje, tamsioje vietoje. Pasibaigus laikui, skystis nusausinamas, o likę drėgni grūdai padengiami storu audiniu arba kartonu ir paliekami šviesoje.

Pirmieji ūgliai pasirodo po 24 valandų. Kiekvieną rytą kartu su žaliais daigais rekomenduojama suvalgyti 50–100 g daigintų cukinijų sėklų.

Cukinijos želė diabetui gydyti

Du šaukštai nuluptų ir džiovintų sėklų sumalami į miltelius, sumaišomi su 100 ml virinto vandens ir ½ šaukštelio medaus. Žalsvas skystis padalijamas į tris dalis ir geriamas 2–3 kartus, geriausia per pirmąją dienos pusę.

Cukinijos sėklų saldainiai

Norėdami paruošti šį delikatesą, kuris gali pakeisti įprastus saldainius vaikams, jums reikės:

• 50 g nuluptų cukinijų sėklų;
• 200 g cukraus;
• 10 g sviesto;
• 125 ml pieno.

Supilkite cukrų ant karštos keptuvės, įpilkite sviesto ir pieno. Virkite ant silpnos ugnies. Kai mišinys sutirštės, suberkite cukinijos grūdelius ir gerai išmaišykite.

Iš gautos „košės“ šaukštelio pagalba formuojami rutuliukai, kurių kiekvienas įvyniojamas į foliją. Ryte ir vakare tokie saldumynai bus malonus arbatos priedas.

Anthelmintinis sultinys

50 g nuluptų sėklų užpilama stikline verdančio vandens ir 15 minučių užpilama ant ugnies. Po to sultinį supilkite į termosą ir leiskite užvirinti 2–3 valandas. Prieš naudojimą padermė. Gerkite 3 kartus per dieną tarp valgymų.

Streso, nerimo, įtampos malšinimo receptas

Išdžiovinkite ir išvalykite sėklas. Paimkite 100 g produkto, sumaišykite su stikline medaus ir šaukšteliu cinamono. Tinkamas nepermatomas indas su sandariu dangčiu yra geriausia talpa šiam mišiniui laikyti. Norėdami palengvinti nuolatinį nerimo ir baimės jausmą, kiekvieną rytą išgerkite vieną šaukštą šio vaisto su arbata.

Ką sako kosmetologai

Skvošo grūdai taip pat vertinami kosmetologijoje. Dėl savo sudėties jie veiksmingai veikia odos sveikatą. Iš vaisių minkštimo ir sėklų pasidarykite maitinančias kaukes veidui ir plaukams, atjauninančius nuoviras odai.

Jauninantis nuoviras

Viena stiklinė susmulkintų, nuluptų neapdorotų sėklų supilama į 1 litrą švaraus vandens, užvirinama ir užpilama 3 valandas. Naudokite kaip losjoną 1-2 dienas.

Plaukų kaukė

Iš cukinijų sėklų miltelių užpilkite santykiu 1:10 vandens. Išmaišykite ir užtepkite mišinio ant plaukų. Apvyniokite rankšluostį aplink galvą. Po 20-30 minučių nuplaukite plaukus vandeniu ir nuplaukite šampūnu. Norėdami sustiprinti kaukės poveikį ir atsikratyti pleiskanų, į ją galite įlašinti kelis lašus levandų ar eukalipto aliejaus.

išvados

Dabar jūs žinote viską apie moliūgų sėklų valgymo naudą ir galimą pavojų. Naudingos sėklų savybės yra pagrįstos jų unikalia mineralų ir vitaminų sudėtimi. Piktnaudžiavimas šiuo produktu gali būti kenksmingas, ypač kepant.

Cukinijų sėklos padeda tiek moters, tiek vyro kūnui. Reguliarus jų naudojimas padeda išsaugoti grožį ir jaunystę, o vartojimo taisyklių ir taisyklių laikymasis yra sėkmingo daugelio ligų gydymo raktas.