Petražolių nauda moterims

Petražolės yra vertingas produktas, naudojamas kaip prieinamas maisto, vaistų, kosmetikos ingredientų ir net svorio metimo prieskonis. Šiandien mes jums pasakysime apie naudingas petražolių savybes moterims, vaistines augalo savybes ir kontraindikacijas jo naudojimui.

Unikalios petražolių savybės

Petražolių nauda moters kūnas paaiškinamas jo chemine sudėtimi. Lapuose ir šaknyse yra daug cukraus (gliukozės, fruktozės, sacharozės, ksilozės), baltymų ir vitamino C. Augale jo yra daugiau nei citrusiniuose vaisiuose, tačiau, skirtingai nuo jų, petražolės nėra alergizuojančios. Petražolėse yra daug angliavandenių, pektino medžiagų, taip pat flavonoidų ir fitoncidų, vitaminų E ir B6 bei niacino. Augalo skonį ir kvapą lemia eterinis aliejus.

Šviežių petražolių cheminė sudėtis:

Vitaminų kiekis:

Mineralų kiekis:

Kuo ypatinga petražolių nauda moterims

Moterų sveikatai petražolės yra ypač svarbios, nes jos veikia hormoninius procesus moters kūne, geba išlaikyti jaunystę ir grožį, taip pat turi valomąjį poveikį. Pažvelkime atidžiau, kodėl petražolės laikomos naudingomis moters organizmui.

Priemonė dėl svorio netekimo

Dietologų teigimu, sveikas žmogus - tiek vyras, tiek moteris - turėtų kasdien suvalgyti bent 500 g žalumynų.... Dietos, kuria siekiama numesti svorio, metu jos suvartojama daugiau kaip 800 g. Žalumynų rinkinyje yra petražolių, kurios aprūpina organizmą pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, normalizuoja endokrininę sistemą ir nepažeidžia atskiros mitybos principų, net jei jos derinamos su pagrindinėmis. indai. Svorio metimui šis augalas taip pat gali būti naudojamas kaip pagrindinis produktas.

Petražolės turi diuretikų poveikį palengvina edemą, pašalina skysčio ir druskos perteklių iš moters kūno. Augale yra šiurkščiavilnių pluoštų, kurie veikia kaip natūralus žarnų šepetėlis, atlaisvindami jį nuo susikaupusių toksinų. Petražolėse esanti ląsteliena normalizuoja virškinimą, pagerina medžiagų apykaitos procesus.

Augalas pagreitins jūsų medžiagų apykaitą, o tai padės greičiau numesti svorio. Be to, petražolės slopina apetitą dėl savo skaidulų, kurios prisideda prie ilgalaikio sotumo. Manoma, kad tai padidina alkio hormono - grelino - sintezę. Todėl, norėdami apsisaugoti nuo nepageidaujamo apetito pliūpsnio, dietologai rekomenduoja stebėti šio produkto paros normą.

Kokia forma ir kaip moterys turėtų vartoti petražoles?

Kaip svorio metimo priemonę galite naudoti ne tik lapus, bet ir petražolių sėklas, taip pat jo šaknį, kuriame yra apigenino ir gleivių - jie pagerina virškinimą, ramina, padeda atsikratyti įpročio persivalgyti.

Lapai imami iki 800 g per dieną kaip savarankiškas produktas ir kaip dietinio maisto dalis. Šaknis sunaudojama iki 200 g per dieną neapdorotos (tarkuotos arba salotose). Petražolių sėklas - turtingą produktą su aliejais - galima valgyti žalias ir įtraukti į nuovirą; per parą suvartojamo svorio netenkama iki 2 šaukštų. l.

Poveikis sveikatai

Prieskoniniame augale yra apiolio junginio, kuris sumažina diskomfortą skausmingų menstruacijų metu. Petražolių sultinys palengvina menopauzės eigą.

Skausmingiems laikotarpiams rekomenduojama vartoti petražolių arbatą. Jame yra eterinių aliejų ir apiolio, kurie padeda normalizuoti ciklą ir sušvelnina priešmenstruacinį sidrą. 3-4 šaukštai. l. žalumynai užpilami verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalaujama 10-15 minučių. Po to filtruokite užpilą, įpilkite medaus ir kelis lašus citrinos.

Petražolės turi platų terapinį poveikį moters organizmui:

• gydo žaizdas;
• malšina skausmą ir uždegimą su cistitu;
• turi priešuždegiminį poveikį;
• gaivina kvėpavimą;
• padidina žarnos, gimdos, šlapimo pūslės lygiųjų raumenų tonusą;
• palengvina pykinimą;
• padidina tulžies sekreciją;
• stiprina dantenas;
• stiprina kapiliarų sienas;
• sumažina prakaitavimą.

Kosmetologijoje

Dėl vitamino E kiekio petražolės palaiko reikiamą kolageno kiekį odoje, apsaugo nuo dehidratacijos ir raukšlių atsiradimo... Augalas taip pat išlaisvina laisvųjų radikalų kūną ir sustiprina kraujagyslių sieneles, susitraukdamas vorinių venų, kurios sugadina odos išvaizdą.

Aminorūgštis histidinas regeneruoja viršutinį epidermio sluoksnį, jį valo, palengvina uždegimą. Augalas teigiamai veikia plaukų kokybę: pažeistiems plaukams ir riebiai galvos odai rekomenduojama naudoti nuovirą skalavimo forma.

Kosmetologijoje petražolės naudojamos nuoviro, ledų, grietinėlės ir kaukės pavidalu.

Kodėl petražolių sultinys yra naudingas? Tai pašviesina odą, pašalina jos amžiaus dėmeles ir prižiūri riebią odą. Rekomenduojama naudoti vakare, pašalinus makiažą ir prieš tepant kremą. Ledas naudojamas ryte po plovimo, kad tonizuotų veido oda. Augaliniai kremai ir kaukės drėkina, balina ir palengvina uždegimą. Jie tradiciškai naudojami garuojant ir nuvalžius veidą lupimo ar šveitimo būdu.

Kaukė nuo raukšlių: 10 g susmulkintų žalumynų užpilama 200 ml virinto vandens ir reikalaujama 3–5 valandas. Tirpalas yra įmirkytas servetėle ir 15 minučių tepamas ant veido. Taikoma kasdien dvi savaites.

Petražolėse esančių medžiagų poveikis odai:

Gydomieji receptai su petražolėmis moterims

Apsvarstykite receptus su petražolėmis, vaistais, skirtais moters kūnui.

Sėklų nuoviras nuo cistito

Sultinys palengvina šlapimo pūslės uždegimo simptomus moterims. Petražolių sėklos yra naudojamos kaip priešuždegiminis agentas moters urogenitalinei sistemai gydyti.

Ingridientai:

• petražolių sėklos - 40 g;
• verdantis vanduo - 1 stiklinė.

Paruošimas:

1. Susmulkinkite sėklas.
2. Supilkite į stiklinę karšto vandens.
3. Virinama ant silpnos ugnies 10 minučių.
4. Kreiptis į teismą, padermė.

Vartojimo schema: gerkite 15 g 6 kartus per dieną, kol simptomai išnyks. Jei simptomai nepraeina per savaitę nuo gydymo pradžios, verta kreiptis į terapeutą.

Šakninės salotos pagreitina medžiagų apykaitą

Šios paprastos salotos padidina medžiagų apykaitą ir normalizuoja skydliaukės veiklą.

Ingridientai:

• petražolių šaknis - 300 g;
• obuolys - 1-2 vnt .;
• raudonojo svogūno galva - 1 vnt .;
• lapinės petražolės - 1 krūva.

Paruošimas:

1. Šaknį nulupkite ir sutarkuokite stambia tarka.
2. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
3. Supjaustykite obuolį į pleištus arba griežinėliais.
4. Viską sumaišykite su petražolėmis.
5. Pagardinkite citrinos sultimis.

Vartojimo schema: salotos be apribojimų vartojamos kaip savarankiškas patiekalas, pavyzdžiui, vakarienei ar viso patiekalo metu.

Sėklų užpilas organizmui išvalyti

Ši infuzija normalizuoja kraujo kiekį, pašalindama iš organizmo toksinus ir toksinus.

Ingridientai:

• petražolių sėklos - 2 šaukšteliai;
• verdantis vanduo - 1 stiklinė.

Paruošimas:

1. Užpilkite verdančiu vandeniu ant sėklų.
2. Reikalaukite 20 minučių.

Vartojimo schema: gerkite užpilą tarp pagrindinių valgymų kiekvieną savaitę savaitę. Tada rekomenduojama padaryti savaitės pertrauką ir pakartoti kursą.

Galima žala ir kontraindikacijos

Petražolių naudojimui yra keletas apribojimų, nes augalas nepriklauso alergenams. Petražolės neturėtų būti vartojamos dideliais kiekiais žmonėms, sergantiems inkstų ir šlapimo pūslės ligomis dėl augalų diuretikų.... Jūs neturėtumėte valgyti daug petražolių nėščianes tai gali sukelti nėštumo nutraukimą.

Persivalgymas gali sukelti arba paaštrinti alergines reakcijas. Petražoles reikia vartoti atsargiai žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių virškinimo trakto ligų ir epilepsijos.

Išvada

Petražolės yra sveikas augalas moterims. Jis gali būti valgomas žalias, dedamas į indus, gaminamas pagal vieno produkto dietą ir naudojamas kosmetologijoje bei plaukų priežiūroje. Tai teigiamai veikia moterų sveikatą, normalizuoja skydliaukę, ramina nervų sistemą.

Dedamos visos augalų dalys: žalumynai, šaknis ir riebios sėklos. Tačiau petražolės gali duoti ne tik naudos, bet ir pakenkti moters sveikatai. Šio augalo naudojimo rizikos grupę sudaro nėščios moterys ir žmonės, kuriems draudžiama vartoti maisto produktus, turinčius diuretikų poveikį.