Moliūgų sėklų aliejaus pranašumai moterims: jei norite maksimalaus efekto, rinkitės ir teisingai taikykite

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tokį nedažną produktą kaip moliūgų sėklų aliejus. Dauguma žmonių valgo tik moliūgo minkštimą ir sėklas. Tai taip pat labai naudinga. Tačiau moliūgų sėklų aliejus yra koncentruotos išspaudos, turinčios daug maistinių medžiagų. Moterims reikia du kartus pažvelgti į šį gaminį, nes jis užtikrins ne tik vidinį, bet ir išorinį efektą - plaukai, oda ir nagai bus geriau transformuoti.

Sudėtis ir savybės

Dėl švelnaus sėklų apdorojimo moliūgų sėklų aliejus išlaiko didelį kiekį organizmui naudingų elementų. Tačiau verta atsiminti, kad, kaip ir bet kuriame augaliniame aliejuje, moliūgų sėklų aliejuje yra daug riebalų, o šio produkto kalorijų kiekis yra 850 kcal 100 gramų. Tačiau neįtikėtinai naudingas būtent moliūgų sėklų aliejus, kuriame yra nesočiųjų riebiųjų rūgščių procentas.

Taip pat kompozicijoje yra įvairių vitaminų, mikro- ir makroelementų. Be to, moliūgų sėklų aliejuje yra flavonoidų, fosfolipidų, pektinų, chlorofilo, liuteino, karotinoidų, beta-sitosterolio ir fitosterolių. Dabar pažvelkime į kompoziciją išsamiau.

Riebalai:

• 80% - nesočiosios riebalų rūgštys;
• 15% - Omega-3;
• 18–47% - Omega-6;
• 18–40% - Omega-9;
• oleino rūgštis;
• palmitoleino rūgštis;
• eikozinė riebalų rūgštis.

Vitaminai:

• B grupės vitaminai: B1-B6, B9 - reguliuoja medžiagų apykaitą, dalyvauja hormonų sintezėje, hematopoezėje, padeda širdžiai ir raumenims;
• A - teigiamai veikia odą, reguliuoja audinių augimą, gerina regėjimą;
• C - stimuliuoja imuninę sistemą, turi priešuždegiminį poveikį, stiprina kraujagyslių sieneles;
• E - antioksidantas, sustiprina kitų vitaminų veikimą, apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų;
• F - stimuliuoja imuninę sistemą, galingą antioksidantą ir ląstelių regeneratorių, reguliuoja nervų ir reprodukcinę sistemas;
• karnitinas (vitaminas T) ir vitaminas K - suteikia kaulų audinio ir danties emalio remineralizaciją, normalizuoja kraujo krešėjimą.

Mineralai:

• magnis - turi antistresinį poveikį, stiprina nervų ląsteles, pašalina druskos perteklių iš organizmo;
• selenas - antioksidantas, dalyvauja organizmo redoksinėse reakcijose, užtikrina plaukų, odos ir nagų sveikatą;
• cinkas - stimuliuoja imuninę sistemą, teigiamai veikia reprodukcinę sistemą, neutralizuoja riebią odą, reguliuodamas riebalines liaukas.

Mineralinių medžiagų moliūgų sėklų aliejuje yra labai daug, todėl jas galima vartoti ne tik kaip profilaktinę, bet ir kaip gydomąją.

Nauda ir žala

Šio produkto sudėtis suteikia jam daug naudingų savybių. Jo naudojimas bus naudingas vyrams, moterims ir vaikams. Reguliarus aliejaus vartojimas gali suaktyvinti natūralią organizmo apsaugą, pagerinti sveikatą ir suteikti plaukams, odai ir dantims grožio.

Čia pateikiami pagrindiniai moliūgų sėklų aliejaus vartojimo padariniai:

• imuninės sistemos stiprinimas;
• toksinų ir toksinų pašalinimas;
• parazitų naikinimas;
• pagerinti medžiagų apykaitą;
• širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas;
• pagalba kovojant su stresu;
• lėtėja senėjimo procesas;
• pagerinti plaukų, nagų ir odos kokybę;
• ląstelių regeneracijos pagreitis.

Sveikam žmogui moliūgų sėklų aliejus kenkia tik dėl nekontroliuojamo jo vartojimo.

Pastaba!Didžiausia produkto paros dozė yra 65 gramai. Gydytojai ir dietologai nerekomenduoja jo viršyti.

Taip pat, jei nuspręsite išbandyti šį aliejų pirmą kartą, atlikite kūno reakciją į jį. Pykinimas, vėmimas, odos paraudimas ir bėrimai rodo individualų netoleravimą. Tokiu atveju nustokite vartoti ir kreipkitės į gydytoją.

Kontraindikacijos vartoti moliūgų sėklų aliejų:

• diabetas;
• viduriavimas;
• egzema, psoriazė;
• polinkis į alergijas;
• cholelitiazė.

Naudoti nėštumo ir žindymo metu

Vaisto vartojimas nėštumo metu nėra kontraindikuotinas, nebent gydytojas riboja riebalų vartojimą. Jei nėščia moteris nutukusi, tada jos vartoti negalima. Likusioms dalims aliejus gali sumažinti pykinimą ankstyvosiose stadijose ir vėliau padėti nuo vidurių užkietėjimo.

Žindymo metu taip pat imamas moliūgų sėklų aliejus. Tai padės kūnui atsigauti po gimdymo, pridėti vitaminų į motinos pieną. Bet labai svarbu stebėti kūdikį pirmosiomis maitinimo dienomis nuo jo vartojimo pradžios, nes tai yra gana stiprus alergenas. Taip pat galimos neigiamos kūdikio virškinimo sistemos reakcijos - viduriavimas. Esant pirmiesiems nepageidaujamiems požymiams, aliejaus vartojimą reikia nutraukti.

Taikymas įvairioms ligoms

Paskaičiuokime, kaip šis produktas yra naudingas įvairių ligų ligų profilaktikai ir gydymui.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Medžiagos, sudarančios moliūgų sėklų aliejų, padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles, daro jas elastingas. Nesočiosios riebalų rūgštys valo kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių.

Aliejus yra naudingas aritmijai, hipertenzijai, vainikinių arterijų ligoms ir aterosklerozei gydyti.

Virškinimo trakto ligos

Pagerina tulžies sudėtį ir daro gerą poveikį jos atsiskyrimui. Tai taip pat teigiamai veikia kepenis, gydo žaizdas skrandyje ir žarnyne. B grupės vitaminai normalizuoja skrandžio rūgštingumą.

Be to, aliejus turi silpną vidurius laisvinantį poveikį.

Rekomenduojama vartoti sergant gastritu, vidurių užkietėjimu, skrandžio opomis, cholecistitu ir gastroduodenitu.

Nuo parazitų

Moliūgų sėklų aliejuje yra ypatinga medžiaga - agurbitinas. Cukurbitinas absorbuojamas į kraują ir plinta visame kūne, jo dėka antiparazitinis poveikis pasireiškia ne tik žarnynui, bet ir kitiems organams. Medžiaga parazituoja parazitus ir jie miršta. Norėdami tai padaryti, turite vartoti moliūgų sėklų aliejų 10 dienų, vieną arbatinį šaukštelį prieš valgį. Taip pat naktį atlikite mikroklizterius su neskiestu aliejumi (25 ml vaikams ir 50 ml suaugusiesiems).

Ginekologinės ligos

Vienas iš būtinų produktų moterų sveikatai yra moliūgų sėklų aliejus. Moterys, naudodamos jo naudą, yra tikrai labai didžiulės. Tai normalizuoja hormonus, padeda sušvelninti skausmą menstruacijų metu, ramina nervų sistemą. Be to, produktas palengvina lytinių organų uždegimą ir yra naudojamas gydant tam tikras ginekologines ligas, tokias kaip:

• gimdos fibroma;
• gimdos kaklelio erozija;
• nevaisingumas;
• kolpitas;
• kiaušidžių uždegimas.

Jis vartojamas net gresiant nėštumui.

Lieknėjimas

Saikingai vartojant šį produktą, netenkama papildomų svarų. Moliūgų sėklų aliejus pašalina toksinus iš organizmo, mažina apetitą ir normalizuoja virškinamąjį traktą. Svorio metimui jie naudojasi dviem naudojimo būdais:

1. Ryte tuščiu skrandžiu išgerkite šaukštelį aliejaus.
2. Pridėkite jį prie įvairių dietinių patiekalų.

Kaip teisingai kreiptis

Atsižvelgiant į vartojimo tikslą, moliūgų sėklų aliejus imamas skirtingais kiekiais. Tai yra tiek vieną kartą, tiek tris kartus per dieną, vienas šaukštelis.

Dabar vaistinėse galite rasti moliūgų sėklų aliejaus kapsulėse. Galbūt tai yra geriausias pasirinkimas. Pirma, patogu pasiimti. Antra, skirtingai nei buteliuose, kapsulės neliečia oro. Trečia, aliejus kapsulėse ilgą laiką neoksiduoja. Gerkite po 1-2 kapsules tris kartus per dieną prieš valgį.

Išorinis naudojimas

Preparatas naudojamas sergant stomatitu, periodontitu ir gingivitu. Gydymui 15 minučių palaikykite burnoje 1 arbatinį šaukštelį aliejaus. Tada išleisk.

Taip pat moliūgų sėklų aliejus plačiai naudojamas kosmetikos tikslais:

1. Kaukės daromos plaukams. Tepkite ant galvos odos ir viso plaukų ilgio. Jie vaikšto 2–4 valandas su kauke ir plauku, įvyniotu į rankšluostį, tada nusiplauna.
2. Odos ligoms gydyti ar normaliai mitybos priežiūrai tepkite plonu aliejaus sluoksniu norimą odos plotą. Po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.
3. Žiemą jis tepamas ant lūpų kaip apsauginė ir drėkinamoji priemonė nuo įtrūkimų.

Sandėliavimas

Laikykite aliejų sandariai uždarytame stikliniame inde, atokiau nuo saulės spindulių. Optimali laikymo temperatūra yra 15-18 laipsnių. Tokiu atveju jis išliks šviežias 10–12 mėnesių. Jie taip pat laikosi šaldytuve, kol sutirštės, tačiau nepraras savo skonio ir naudos.

patarimai ir triukai

Virimo metu ir medicinos reikmėms moliūgų sėklų aliejus nėra kaitinamas. Šildant jis praranda savo naudingas savybes ir aromatą. Jis nekeptas, nevirtas ir nekepamas ant viršaus. Tai yra, jie gali užpildyti patiekalus, pavyzdžiui, salotas, tik toje temperatūroje, kurioje yra laikomi.

Taip pat turėtumėte valgyti patiekalą su pridėtu aliejumi iškart po virimo. Priešingu atveju jis gali kartotis.

Kai jie vartojami ant tuščio skrandžio terapiniais ar profilaktiniais tikslais, kad būtų išvengta pykinimo, jie griebiasi mandarino, apelsino ar greipfruto.

Taip pat skaitykite:

Kodėl moliūgų sėklų miltai yra geri ir kaip juos naudoti sveikatai.

Skanus ir sveikas gydymas natūraliais ingredientais - moliūgais ir medumi kepenims.

Kaip gaminti skanius cukruotų moliūgų vaisius: paprasčiausi būdai ir geriausi receptai.

Išvada

Moliūgų aliejus yra nepaprastai vertingas produktas, nepelnytai prarastas, pavyzdžiui, dėl populiaraus linų sėmenų aliejaus. Bet tai būtina grožiui, sveikatai, atsikratyti perteklinio svorio ir parazitų. Svarbiausia žinoti, kada sustoti ir negerti jo viršijant reikiamą dozę. Tuomet šalutinis poveikis bus panaikintas, o organizmas gaus būtinų vitaminų, mineralų, riebalų rūgščių, mikroelementų, nepakeičiamų aminorūgščių ir sterolių rinkinį.