Neįtikėtinai, bet tiesa: krapų vaistinės savybės yra didžiulės

Krapai yra dažnas svečias mūsų meniu. Bet ne visada buvo taip. Viduramžiais buvo manoma, kad augalas veikia žmogaus protą ir buvo naudojamas tik raganavimui. Vėliau jie pradėjo jį vartoti kaip vaistą ir tik tada ėmė jį dėti į maistą.

Šiuolaikiniame pasaulyje ne visi žino apie naudingas krapų savybes. Tuo tarpu visos augalų dalys nuo šaknies iki sėklos yra naudojamos tradicinėje ir liaudies medicinoje ir daro teigiamą poveikį vyrų, moterų ir net naujagimių sveikatai. Atsižvelgiant į tai, kad viskas naudinga saikingai, išsiaiškinkime, ką, iš ko ir kokiais kiekiais verta naudoti.

Cheminė sudėtis, mikroelementai, vitaminai ir augalų struktūra

Krapai yra metinis skėtinis augalas ir vienintelis tokio pobūdžio atstovas. Kukliai atrodantis krūmas yra populiarus aromatinis prieskonis ir maistinių medžiagų sandėlis.

Vitaminų ir mineralų koncentracijos 100 g produkto (sėklos, šviežios ir džiovintos žolelės) yra nurodytos lentelėje.

Be to, krapuose yra:

• monoterpenai, kurie skatina glutationo, fermento, dalyvaujančio organizmo detoksikacijoje ir kancerogenų bei laisvųjų radikalų neutralizavime, išsiskyrimą;
• eteriniai aliejai, pasižymintys baktericidinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, stimuliuoja tulžies sekreciją, gerina žarnyno peristaltiką;
• flavonoidai (kvercetinas, izotramnetinas, kaempferolis), kurių poveikis organizmui yra raminamasis ir antihistamininis poveikis, taip pat stimuliuoja moteriškų hormonų sekreciją;
• baltymai, riebalai, angliavandeniai ir maistinės skaidulos yra viskas, ko jums reikia subalansuotai mitybai.

Kodėl krapai naudingi?

Viduramžių gydytojai ir šiuolaikiniai gydytojai yra vieningos nuomonės, kad krapų sudėtis ir savybės teigiamai veikia žmogaus organizmą. Bet priklausomai nuo žmogaus lyties ir amžiaus, jo poveikis išreiškiamas skirtingais būdais.

Moterims

Dėl prisotinimo eteriniais aliejais krapai padidina moterų libido, stabilizuoja jų hormoninius procesus ir sumažina skausmą menstruacijų metu.

Prieskonis idealiai papildo moterų taip mėgstamas dietas - turtingos cheminės sudėties ir mažai kalorijų kiekis (tik 40 kcal 100 g šviežių žolelių) paįvairins meniu ir suteiks energiją kūnui.

Nuoroda. Krapai naudojami kosmetikos gaminiuose. Kosmetika, pagrįsta šiuo augalu, mažina odos pigmentaciją, tonizuoja ir pagerina veido spalvą, išlygina smulkias raukšles, palengvina uždegimą ir netgi sumažina celiulito sunkumą.

Nėščioms

Nėštumo metu daugelis susiduria su rytiniu pykinimu, nuotaikos svyravimais ar nervų sutrikimais ir vidurių užkietėjimu. Krapai palengvins tokias sąlygas ar bent pagerins savijautą ir sumažins negalavimų pasireiškimus.

Augalo sudėtyje esanti geležis ir vitaminas B9 palengvins anemiją nėštumo metu, vitaminas C sustiprins kraujagysles, eteriniai aliejai suteiks raminančio poveikio. Be to, žalumynai turi silpną vidurius laisvinantį poveikį ir puikiai atlieka skysčių pertekliaus nutekėjimą, kuris padės susidoroti su patinimu.

Svarbu. Nėščioms moterims vartojant krapus, kai kurie vitaminai tiekiami vaisiui. Centrinei nervų sistemai formuoti naudingas folis ir niacinas, o formuojant jos nervų ir kraujagyslių sistemas dalyvauja fosforas, kalis, kalcis ir kiti grupės vitaminai.

Vis dėlto nėščioms moterims svarbu stebėti dozavimą: dideliais kiekiais krapai pažeidžia lygiuosius gimdos raumenis, sukelia susitraukimus ir gali išprovokuoti ankstyvą gimdymą. Patartina naudoti šviežias žoleles, ir nuovirus vartoti tik pasitarus su gydytoju.

Slaugai

Norėdami pratęsti žindymo laiką, rekomenduojama reguliariai gerti žolelių arbatas su krapų sėklomis ar krapų vandeniu. Jei šios arbatos jums nepatinka, pabandykite pridėti šviežių žolelių prie pagrindinių patiekalų ir salotų.

Prieskoniai padidina pieno gamybą ir pagerina jo kokybės savybes, prisotindami vitaminais.

Vyresnio amžiaus žmonėms

Menopauzės metu organizme vyksta hormoniniai pokyčiai, kurie turi įtakos sveikatos būklei - atsiranda dirglumas, padidėja prakaitavimas, sutrinka karštos bangos. Krapų sėklos, paimtos kaip milteliai ar nuoviras, padės visiškai ar iš dalies atsikratyti menopauzės simptomų.

Be to, žolėje yra daug kalcio, todėl reguliarus vartojimas užkerta kelią osteoporozės vystymuisi, o tai svarbu ir suaugus. Ir džiovinti pjaustyti žalumynai švelniai sumažins slėgį, kuris metams bėgant vis labiau nerimauja.

Vyrams

Augalų vartojimas arba jo dariniai turi vazodilatacinį poveikį, padeda išvalyti kraujagyslių sieneles nuo apnašų sergant ateroskleroze. Dėl to pagerėja visų organų, įskaitant esančius mažajame dubens, aprūpinimas krauju, o tai teigiamai veikia erekciją. Kaukazo šimtamečiai žmonės, kurių racione tradiciškai yra daug krapų ir kitų žalumynų, garsėja galingumu „iki gilių žilų plaukų“.

Be to, žalumynai teigiamai veikia Urogenitalinę sistemą, todėl sumažėja prostatos uždegimo rizika.

Naujagimiams ir vyresniems vaikams

Naujagimiai dar nevisiškai suformavo virškinimo sistemą, juos dažnai kankina diegliai nuo susikaupusių dujų. Dilų vanduo yra efektyvus sprendimas tokiose situacijose. Jis įpilamas pipete keliais lašais į burną arba sumaišomas su motinos pienu: iki 1 mėnesio, po 10 lašų tris kartus per dieną, iki 4 mėnesių - po 20 lašų kiekvienam, nuo metų - šaukšteliu.

Svarbu. Paprastai diegliai neatsiranda iki dviejų savaičių amžiaus, tačiau jei taip atsitinka, turėtumėte pasitarti su gydytoju dėl patarimo vartoti krapų vandenį ir leistiną dozę.

Jei maitinanti motina geria krapų vandenį arba valgo šviežius krapus, tada kūdikiui neskausmingai bus dujos ir sumažės dieglių rizika.

Vyresni vaikai taip pat turi pilvo pūtimo problemų. Jie turėtų padidinti krapų vandens dozę: trejų metų vaikams galima duoti 60 ml tris kartus per dieną, o nuo 6 metų jie jau gali pereiti prie dozės suaugusiesiems.

Nuoroda. Vandenis krapais gali būti gaminamas įvairiais būdais: tradicinis - iš vandens ir pankolių eterinio aliejaus (farmaciniai krapai), ruošiamas namuose - iš verdančiame vandenyje pamirkytų sėklų arba smulkiai supjaustytų žalumynų. Namų ruošimas yra paruoštas šviežias kiekvienam patiekalui.

Krapų gydomųjų savybių naudojimas

Tradicinėje medicinoje naudojami augalo vaisiai ir eteriniai aliejai. Tačiau tradicinė medicina naudoja absoliučiai visas savo dalis: šaknys, stiebai, skėčiai, lapai, sėklos. O sukurti receptai yra skirti pagerinti žmonių sveikatą visose srityse.

Liaudies medicinoje

Gydomosios krapų savybės yra naudojamos sergant įvairiomis ligomis ir būkle:

1. Šalinant peršalimą, kosulį ir gerklės skausmą, krapai veikia kaip atsikosėjimą mažinantis vaistas, antiseptikas ir malšina skausmą, skystina skreplius.
2. Padeda stiprinti kaulus dėl didelio kalcio kiekio.
3. Mažina kraujospūdį, gydo galvos skausmą, gerina potenciją dėl augalo gebėjimo išsiplėtti kraujagysles, palengvina lygiųjų raumenų spazmus.
4. Eteriniai aliejai veikia kaip raminamieji ir migdomieji, gerina žarnyno peristaltiką, mažina dujų susidarymą ir turi vidurius laisvinantį vidurių užkietėjimą.
5. Skatina regeneraciją gydant žaizdas ir malšinant uždegimą.
6. Glutationo dėka jis laikomas priešvėžiniu agentu.
7. Naudinga sergant kraujodaru, gerina regėjimą, stimuliuoja tulžies nutekėjimą, yra naudingas stabiliam širdies darbui.
8. Pašalina kūdikio dieglius ir padidina pieno atsargas maitinančioms motinoms.
9. Dėl diuretikų poveikio sumažėja pūlinys.

Kokia forma kreiptis

Atsižvelgiant į tai, ką mes gydysime ir kokias medžiagas sudaro krapai, naudojamos skirtingos augalo dalys ir perdirbamos į norimą būseną.

Šviežios žolelės

Jis pridedamas prie pagrindinių patiekalų ir salotų, patiekiamas atskirai. Reguliariai vartojant, jis prisotina organizmą vitaminais ir mikroelementais, suteikia energijos, normalizuoja virškinimo sistemą.

Kai jie naudojami karštuose patiekaluose, žalumynai dedami pačioje pabaigoje, kad jie išsaugotų savo naudingas savybes. Susmulkinta forma tinka užpilams, nuovirams ir sultims gauti.

Sausas

Naudojamas kaip ruošiniai rudens-žiemos laikotarpiui įdedant į indus, ruošiant užpilas ir nuovirus. Kai kurie receptai apima sausų krapų, kurie nuplaunami vandeniu, naudojimą.

Sultys ir nuoviras

Sultys išspaudžiamos iš susmulkintų šviežių žolelių ir naudojamos nuryti, losjonams ir kompresams. Sultinys paruošiamas iš bet kurios augalo dalies: sėklų, skėčių, lapų (sausų ir šviežių). Paprastai nuoviras būna labiau koncentruotas nei užpilas.

Sėklos

Gerai prinokusios ir džiovintos sėklos naudojamos sveikos, susmulkintos, sumalamos. Jie dedami į maistą kaip prieskoniai, užpilami užpilais, nuovirais ir valomi nesmulkinti su vandeniu.

Tinktūra

Vaisiai, skėčiai, šaknys ar lapai užpilami verdančiu vandeniu ir tvirtinami pagal receptą. Dažniausiai infuzija filtruojama ir imama pagal schemą.

Aliejaus ekstraktas

Produktas gaunamas supilant susmulkintas krapų sėklas su saulėgrąžų ar alyvuogių aliejumi. Mišinys infuzuojamas savaitę, o gautas krapų aliejus duodamas kūnui gydyti ar palaikyti.

Kiti

Eteriniai aliejai naudojami aromaterapijoje, pridedami prie skysčių geriamajam vartojimui. Augalo šaknys tinkamos nuovirui ruošti ir paruošti milteliai, skėčiai - namų konservavimui ir vaistinių preparatų paruošimui.

Krapų sėklų rinkimas ir paruošimas

Norėdami gauti maksimalią naudą iš vaisių ir užtikrinti jų saugumą, palaukite, kol jie beveik visiškai subrends, neleisdami jiems byrėti nuo vėjo. Kai sėklos pasidaro rudos ir pumpurai nudžiūvo, supjaustykite skėčius su sėklomis, pasirinkdami sausą saulėtą dieną.

Išpjaustytą medžiagą padalinkite į popierinius maišus ir palikite šiltoje, sausoje vietoje, kur nėra saulės spindulių, gerai vėdinant 7–10 dienų.Visiškai subrendus vaisiams, jie susitrauks į maišą.

Jūs galite padaryti kitaip ir "vištieną" iš augančių augalų sėklų tiesiai į maišą. Nuėmus derlių, džiovinkite vaisius, keletą dienų paskleisdami juos ant audinio ar popieriaus šiltoje, šešėlinėje vietoje.

Patartina laikyti hermetiškame inde arba tankiuose lininiuose maišuose. Tinkamumo laikas yra vidutiniškai 2-3 metai.

Gydo liaudies receptai, pagrįsti krapais

Yra daug receptų, kurių pagrindinis ingredientas yra krapai. Mes išrinkome efektyviausius ir laiko patikrintus.

Aukštam kraujospūdžiui, galvos skausmui malšinti ir astmos priepuoliams išvengti

Hipertonijai ir astminiams priepuoliams išvengti - kramtykite krapų sėklas po valgio tris kartus per dieną.

Šviežiai paruoštas sultinys padės nuo slėgio ir galvos skausmo: 1 valgomasis šaukštas. l. džiovintų sėklų, užpilkite 1 litru vandens ir padėkite ant viryklės. Nuo virimo momento palikite valandą troškintis ant silpnos ugnies. Tada dvi valandas atvėsinkite, neatidarydami puodelio dangčio. Padermė ir gerti po 100 ml tris kartus per dieną.

Ne slėgio galvos skausmui rekomenduojama infuzija: 1 valgomasis šaukštas. l. 300-350 ml verdančio vandens užpilkite ant susmulkintų krapų žiedynų ir palikite 40 minučių. Jums nereikia filtruoti. Gerkite gautą arbatą palaipsniui visą dieną.

Dėl akių uždegimų, traumų ir žaizdų

10 minučių virkite šaukštą krapų dviejose stiklinėse vandens. Išmaišykite ir palikite atvėsti. Sultinyje sudrėkinkite sterilų tvarsliava ir uždėkite 5–10 minučių kompresus ant akių, žaizdų ar sužeistų vietų. Kiekvienai procedūrai paruoškite naują porciją.

Su menopauze

Sutrinkite sėklas į miltelius ir paimkite 1 šaukštelį. du kartus per dieną 10 minučių po valgio. Kursas yra skirtas 3-4 savaites - vidutinis menstruacinio ciklo laikotarpis. Kurso pabaigoje karštųjų blyksnių dažnis sumažėja arba išnyksta.

Dėl potencijos, padidėjusio seksualinio aktyvumo ir nuo priešlaikinės ejakuliacijos

Norint sustiprinti erekcijos funkciją ar atkurti potenciją, praktikuojamas šis receptas:

1. Sumaišykite šaukštą susmulkintų valerijono šaknų ir 0,5 puodelio krapų sėklų su stikline medaus.
2. Supilkite mišinį į 1 litrą verdančio vandens ir palikite 24 valandas termose.
3. Paimkite 1 šaukštą. l. prieš valgį.

Prieskonio priėmimas turi įtakos ne tik kokybei, bet ir lytinių santykių trukmei, todėl jis tampa ilgesnis.

Nuo kolikų naujagimiams ir norint padidinti jaunos motinos laktaciją

Šaukštas susmulkintų krapų sėklų arba 2 valg. l. smulkiai supjaustytų šviežių žolelių, užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite užpilti: vaisiai - 40 minučių, žolė - 60 minučių. Įtempta infuzija yra paruošta naudojimui.

Dėl kolikų duokite vaikui tris kartus per dieną, atsižvelgiant į amžių: iki keturių savaičių - 10 lašų, ​​nuo mėnesio iki keturių - 20 lašų, ​​nuo metų - 5 ml.

Žindymui mama turėtų išgerti 2 šaukštus. l. 5-6 kartus per dieną 15 minučių prieš kitą maitinimą.

Kosuliui, bronchitui ir pneumonijai bei peršalimo ligoms gydyti

Du šaukštelius vaisių užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens ir palikite termose dvi valandas. Gerkite ketvirtadalį stiklinės tris kartus per dieną, prieš naudojimą įpilant 0,5 šaukštelio. medus. Medus sustiprina atsikosėjimą teikiantį krapų poveikį, minkština gerklę, papildo antiseptines prieskonio savybes ir stiprina imuninę sistemą.

Nuo parazitų ir kaip raminamasis

5 minutes virkite šaukštą sėklų stiklinėje pieno. Atvėsinkite iki šiltos būklės ir gerkite dviem kartus.

Dėl nemigos ir nerimo

25 g krapų sėklų užpilkite stikline spirituoto vyno ir virkite ant silpnos ugnies 15 minučių. Reikalaukite 1 valandą, padermė ir iš sėklų išspauskite skysčio. Išgerkite 50 ml prieš miegą.

Dėl tulžies akmenų

Du šaukštus krapų sėklų virkite 15 minučių 400 ml vandens. Padermė. Gerkite po 0,5 stiklinės keturis kartus per dieną 21 dieną. Prieš naudojimą šiek tiek pašildykite.

Su pankreatitu

Susmulkinkite krapų vaisius į miltelius ir imkite 0,5 šaukštelio. du kartus per dieną, nuplaunami vandeniu ir medumi.

Kontraindikacijos

Nepaisant viso jo naudingumo, krapai turi keletą kontraindikacijų, į kurias turėtumėte atkreipti dėmesį:

• negalima vartoti esant žarnyno atonijai;
• esant mažam kraujospūdžiui, vartokite vidutines dozes ir kontroliuokite savo būklę;
• nėštumo metu, ypač paskutinį trimestrą, sumažinkite krapų vartojimą, kad neišprovokuotumėte priešlaikinio gimdymo.

Hipotenzijos (žemo kraujospūdžio) atvejais šviežias žoleles rekomenduojama vartoti saikingai ir tik pasitarus su gydytoju.

Išvada

Krapai nėra panacėja, tačiau jie gali žymiai pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Ši žolelė padės susidoroti su daugeliu patologijų, jei derinsite gydymą su fiziniu aktyvumu, tinkama mityba ir teigiamu požiūriu.