Kaip gerti avižas, kad išvalytumėte kūną namuose

Neteisingas gyvenimo būdas, dažnas vaistų, alkoholio, greito maisto vartojimas sutrikdo žmogaus organų ir sistemų darbą, užkemša kraujagysles. Įprastos avižos atsikratys susikaupusių toksinų. Jis absorbuoja kenksmingas medžiagas, valo ir regeneruoja. Apsvarstykite, kaip gerti avižas, kad išvalytumėte organizmą.

Avižų nauda organizmui

Ligoms gydyti ir jų prevencijai naudojami nesmulkinti javų grūdai su luobelėmis.

Avižos gerina:

• gastritas;
• pankreatitas;
• kepenų ligos.

Grūdai teigiamai veikia svarbiausias kūno sistemas:

• širdies ir kraujagyslių;
• virškinimo traktas;
• imuninis;
• nervingas.

Avižų produktai mažina cholesterolio ir gliukozės kiekį, pagerina plaukų, nagų būklę, valo odą, palengvina bėrimus ir uždegimus.

Sudėtis ir savybės

Nesmulkinti grūdai, ypač lukštuose, turi turtingą vitaminų ir mineralų sudėtį... Avižose yra daug B, E, PP, A grupės vitaminų. Lentelėje pateikiami makro-, mikroelementai ir amino rūgštys, esančios grūduose:

Kaip jis valo: veikimo principas

Grūdų valomosios savybės jau seniai buvo žinomos žmonijai. Avižos atjaunina, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus... Valymas yra švelnus, be streso kūnui.

Avižų korpusuose gausu augalinės skaidulos, kuris švelniai valo žarnyną, absorbuoja kenksmingas medžiagas. Avižos pašalina iš organizmo toksinus ir toksinus, druskas, cholesterolį, valo kraujagysles, pašalina sklerozines apnašas. Avižinių dribsnių sultiniai nuplauna smėlį iš inkstų ir tulžies pūslės, pašalina skysčio perteklių iš organizmo.

Kaip paruošti vaistą

Padaryti vaistus iš avižų yra lengva. Svarbu žinoti, kaip tinkamai pasirinkti grūdus: jis turi būti neapdorotas, chemiškai neapdorotas nuo kenkėjų (ne marinuotas).

Kuo ekologiškesnis avižų auginimo būdas, tuo jis bus sveikesnis. Produktą geriau pirkti specializuotuose vaistinių skyriuose, iš patikimo ūkininko ar sodininko. Kai kurie žmonės specialiai augina augalą pardavimui medicininiais tikslais.

Proporcijos ir receptai

Yra daugybė vaistinių avižinių sultinių ir užpilų receptų. Norint gauti naudingą produktą, svarbu ne tik pasirinkti kokybišką produktą ir jį užvirinti, bet ir sumažinti žalingą fitino poveikį., viena iš grūdų sudėtyje esančių medžiagų.

Šis komponentas sunaikinamas daiginant ar tinkamai mirkant. Paprastame vandenyje fitino rūgšties kiekis šiek tiek sumažėja, tik 20–25%. Todėl avižas geriau mirkyti 12–14 valandų išrūgose, vandens tirpale su obuolių sidro actu arba citrinų sultimis (1 šaukštelis rūgšties / sulčių 1 litrui vandens).

Po paruošimo avižos kruopščiai nuplaunamos, nepašalinant lukšto, kuriame yra daug naudingų medžiagų.

Klasikinis nuoviras

1 litrui vandens imkite 200 g avižų grūdų... Jie užpilami vandeniu, užvirinami, po to troškinami ant silpnos ugnies 40 minučių. Jei laikas leidžia, procedūra pratęsiama iki 2 valandų.Po to, kai agentas filtruojamas ir praskiedžiamas virintu vandeniu iki 1 litro.

Infuzija

Užpilas tinka tiems, kurie neturi daug laiko.... Norėdami paruošti 200 g kruopų, užpilkite 500 ml karšto, bet ne virinto vandens ir palikite 24 valandas. Po to, kai sultinys filtruojamas ir sunaudojamas.

Prevenciniai receptai

Naudojami šie du receptai skirtas virškinimo trakto ligų profilaktikai ir organizmo valymui apskritai.

Pirmuoju atveju 2 šaukštai. l. grūdai supilami į 1,5 litro vandens, virinami 30–40 minučių ant silpnos ugnies, atvėsę, filtruojami.

Antrame variante už 1,2 litro vandens imkite 1 valg. grūdai, virkite 30–40 minučių ant silpnos ugnies. Po įvyniojimo reikalaukite 3 valandas, įpilkite visos citrinos sulčių ir 1 valgomasis šaukštas. l. medus.

Taip pat skaitykite:

Kaip avižos padeda mesti rūkyti

Kaip tinkamai vartoti avižas nuo kosulio

Kaip daiginti avižas namuose

Valymo priėmimo schemos

Klasikinė tokių lėšų naudojimo schema: 100 ml tris kartus per dieną 15-30 minučių prieš valgį. Trukmė - 2–4 savaitės.

Aukščiau pateiktuose prevenciniuose receptuose dozavimo režimas šiek tiek skiriasi. Pirmuoju atveju atsižvelkite į ¼ str. per dieną 3 savaites. Antrame - 1 šaukštas. per dieną per mėnesį. Panaudokite lėšas prieš valgį 15-30 minučių.

Toks valymas atliekamas du kartus per metus, maždaug kas šešis mėnesius.... Patartina pradėti pavasarį.

Svarbu! Kad kompozicija nepablogėtų, ji laikoma šaldytuve. Reikiama gėrimo dalis išmatuojama 20 minučių prieš geriant ir paliekama šilta. Kompoziciją naudokite kambario temperatūroje arba šiek tiek šiltai.

Valymo taisyklės

Namuose avižas vartokite atsargiai, įsitikinkite, kad nėra kontraindikacijų. Kad procedūra duotų maksimalų naudą, peržiūrima visa mityba ir koreguojama dieta... Maistas vartojamas dalimis, vengiama persivalgyti. Neapima alkoholio ir tabako gaminių.

Laikykitės geriamojo režimo: bent 2 litrai švaraus vandens per dieną suaugusiajam. Norėdami apskaičiuoti individualų kursą, jūsų svoris padauginamas iš 30 ml vandens.

Daržovės ir vaisiai pridedami prie meniu... Neįtraukite keptų, rūkytų, labai sūdytų, marinuotų, riebių mėsos ir pieno produktų, saldainių, kepinių. Jie pereina prie naujos dietos palaipsniui, per savaitę. Po valymo procedūrų jie iš karto nevartoja draudžiamų produktų, bet palieka terapinę dietą savaitei.

Lupimas avižomis nėra derinamas su kitais preparatais... Griežtos dietos taip pat neįtraukiamos, nes tokiu metu jos sukels tik papildomą stresą kūnui ir gali išprovokuoti ligas.

Kontraindikacijos

Valymas avižomis naudingas visam kūnui, tačiau šios procedūros metu daugelis sistemų pradeda aktyviau veikti. Todėl svarbu įsitikinti, kad nepadaroma žala.

Bendrosios avižų produktų vartojimo kontraindikacijos:

• alerginė reakcija į javus ar jų individualus netoleravimas;
• žindymas ar nėštumas;
• šlapimo ir tulžies akmenų ligos;
• inkstų patologija;
• gastritas ir celiakija;
• širdies liga;
• cholecistitas.

Tie, kurie neturi tulžies pūslės, tokių priemonių nenaudoja., taip pat iškart po chirurginės intervencijos ar iškart prieš ją (be specialisto rekomendacijos).

Šalutiniai poveikiai

Naudojant aukštos kokybės žaliavas, laikantis schemų ir receptų, neturėtų būti nemalonių pojūčių... Piktnaudžiavimas lėšomis ir kontraindikacijų nepaisymas atšaukia situaciją ir gali dar pabloginti situaciją. Problemų kyla ir tuo atveju, jei nesilaikoma virimo technologijos.

Skausmingi pojūčiai atsiranda, kai smėlis išplaunamas iš inkstų... Jei skausmas stiprus, ilgalaikis, būtina skubiai apsilankyti pas gydytoją. Pilvo pūtimas, pykinimas, išmatų sutrikimas, bendras negalavimas, silpnumas yra dar viena priežastis pasitarti su specialistu.

Atsargiai! Esant dideliems akmenims inkstuose ir tulžies pūslėje, būklė pablogėja. Jų judėjimas yra labai pavojingas, nes tai blokuoja kanalus.

Kūno valymo avižomis privalumai ir trūkumai

Avižų lupimas turi daug privalumų:

• produkto natūralumas;
• grūdų gydomosios ir valomosios savybės;
• kūno prisotinimas vitaminais, mineralais ir nepakeičiamomis aminorūgštimis;
• pagerinti medžiagų apykaitą, pašalinti skysčių perteklių, palengvinti edemą;
• svorio metimas;
• minimalus šalutinis poveikis;
• mažos žaliavų kainos ir prieinamumas;
• priklausomybės nuo javų stoka;
• lėšų paruošimo paprastumas.

Tarp minusų:

• kai kurios kontraindikacijos;
• valymo kurso trukmė (iki mėnesio);
• poreikis kasdien ruošti naują kompoziciją.

Atsiliepimai

Daugelis patyrusių valomųjų ir gydomųjų avižų savybių yra patenkinti šia priemone:

Ana, 35 metai: „Avižų užpilas yra stebuklas! Aš niekada gyvenime nemačiau geresnio „valytojo“. Laikiausi dietos ir gėriau avižų užpilą, kurį ruošė mano senelis. Beje, jis gyveno būdamas 90 metų! Valymo metu inkstuose pasirodė skausmas, paaiškėjo - smėlis. Gydytojas nedraudė tęsti. Po dviejų savaičių valymo ultragarsas parodė, kad smėlio nebėra. Esu labai patenkinta, pagerėjo bendra būklė, veido oda tapo aiškesnė, plaukai blizga ir neiškrenta “..

Natalija, 29 metai: „Aš geriu avižų sultinį dėl cukraus problemų. Kelis mėnesius aš jau vartoju ir laikiausi gydytojo rekomenduotos dietos. Rezultatas mane džiugina: cukrus normalizavosi ir nebeauga. Iš virimo likusias avižas sumaliu trintuvu - gaunamas puikus kūno ir veido šveitimas. Oda tapo lygi, šilkinė ".

Jelena, 31 metai: „Avižų nuoviras yra puikus produktas odos ir plaukų grožiui. Aš vedu kursus du kartus per metus, džiaugiuosi rezultatu. Svarbu, kad grūdų luobelėje būtų mažiau chemikalų ir jos būtų sveikos. Žinoma, sultinio paruošimas vargina, tačiau rezultatas yra vertas “..

Išvada

Avižų sultinys ir užpilas yra įrodyti kūno valymo ir atstatymo metodai. Yra daugybė receptų, kiekvienas ras sau tinkantį. Svarbiausia yra pasirinkti kokybiškus grūdus ir tinkamai juos virti. Jei laikomasi rekomendacijų ir atsižvelgiama į kontraindikacijas, nepageidaujamų reakcijų rizika yra minimali.

Avižinių dribsnių sultinys atjaunina, stiprina imuninę sistemą, valo toksinus, toksinus, druskas, gerina daugelio ligų būklę, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir gliukozės kiekį kraujyje (esant dideliam cukraus kiekiui). Po valymo žmogui lengviau susidoroti su bet kokia priklausomybe, nesvarbu, ar tai nikotino, alkoholio, ar saldi priklausomybė. Produktas suteikia lengvumo, žvalumo, valo ir skaistina odą, gerina plaukų būklę.